Direktlänk till inlägg 20 februari 2015
Här kommer recept på chokladbrownies! Det blir för ca 4 personer, men ja kommer förmodligen äta upp allt själv haha. Jag gjorde äppelkaka också, men vill ni ha recept på de så är de bara att söka på äppelkaka i sök-rutan i bloggen :)
1,2 dl havremjöl (mixa havregryn till mjöl)
3 tsk kakao
2 tsk stevia/sukrin (ja hade sukrin)
2 skopor choklad/hasselnöts- proteinpulver
1 näve nötter, lätt hackade (jag tog mandlar)
1 äggvita
1 ägg
1 tsk kokosolja
1,2 dl vatten
Man kan välja att mixa för hand eller med elvisp, jag hade elvisp, och det vart som en rinnande vätska, så bli inte chokladen om de blir de haha. :)
Blanda alltihop, och häll ner smeten i en form/formar. Grädda på 175 grader i 10-15 min. Jag hade i 14, och den vart liite för torr..
Sen är de bara att ta ut den, och mumsa i sig med vaniljkvarg eller vad man nu vill ha till! Jag hade vaniljkvarg, och de vart hur gott och mättande som helst :) men smaken kommer variera litegrann beroende på vilket proteinpulver man har.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | ||||
|