Då har skolan börjat! Helt okej första dag, började 08.30 och slutade runt 11.. Imorn slutar vi dock runt 15. På torsdag-fredag ska vi cykla till nåt ställe och sova där.. Orkar inte sånthär.. Skulle ej valt natur ;)

Men i lördags körde jag ju ett gympass! Körde knäböj (lättare), mage, och roddintervaller! Jag förstår inte hur, men har riktig gristräningsvärk i framsida lår! Alltså den är hemsk! De kändes verkligen stt man vart jtomlands.. Men att jag fick sånhär träningsvärk efter 9 dagar vila? Inte så att de va 90 dagar precis :p

Men jag körde då knäböj, magpasset nedan, sen roddintervaller! 2 minutersintervaller.. Körde x5 :) så 2 min jobb, 1 min väldigt väldigt lugnt tempo (bara för å återhämta sig) sen 2 min till.. 5 gånger! Så de blev sammanlagt 15 min :) började med en 2 minutersintervall direkt och avslutade med 1 min nedvarvning :)

Och igår gjorde jag inget speciellt alls.. Vilodag..

Och idag ska jag köra boxning! Wiii!:D va jättesugen på de i lördags och igår.. Inte lika sugen nu, men ska bli kul ändå!:D så äter lite preworkout nu.. Proteinglass och celsius ;)

Men nu har alltså skolan börjat.. Ny skola, nya rutiner, så de känns inte riktigt att man kommit in i de ännu.. Men de kommer väl tillslut!

Nu ska jag äta upp och chilla lite på youtube innan de är dags för träning! Vi ses!:)
Hade förresten träningsvärk i magen igår också.. De har jag inte ofta!


15 crunches med ben i luften
16 enbens-benfäll
20 sprinters
10 crunches
16 twisted plank
x4

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...