Onsdag idag! Haft matte, kemi nu, sen lunch, matte, å biologi..! Tror de e så.. Vi har egentligen svenska nu på morgonen men läraren e borta så vi hade matte istället.

Igår hade vi idrott på morgonen.. Ja räknar de som ett pass fast vi inte gjorde något ansträngande.;) sen på kvällen körde jag faktist löpning! Tro de eller ej, kände lite i benhinnorna men bara i början. Så de gick bra! Sen körde jag bänk :) jobbar på 80% av mitt Max, så körde på 42.5kg 5x4!
Sen löpningen blev 12 st 30/30sek intervaller :) värmde upp med 2 min gång och 3 min jogg, och varvade ner med 2 min jogg å 1 min gång :p de va faktist ett skönt pass! Och avslutade såklart med lite stretching:)
Och idag ska jag äta veganskt!! Ska börja med en grej jag gjorde förut. 1 dag i veckan äter jag veganskt, och jag får äta hur mkt jag vill :) de blir faktist ingen jätte-binge. Äter bara några 100kcal mer än vad jag brukar :) försöker hålla mig till mer kolhydrater än fett, men äter fortfarande fett :) imorse åt jag en gammal god gröt som ja alltid åt förut! 1 dl glutenfria havregryn, 2 dl vatten, ttp 1-2dl havremjölk, 20g hampaprotein, 1 msk kakao, 1 banan, å agavesirap!:D den e mättande!

Sen nu efter matten åt jag en bar :) sen blir lunchen förmodligen sallad å kikärtor typ... Men kanske äter en banan som jag har med mig också:)
Sen har jag med mig en oatly-breakfast-smoothie.. Har aldrig druckit, så de blir intressant! Och en till bar utifall ;)

Sen i eftermiddag efter skolan, som preworkout, ska jag äta en riskaka med 2 msk jordnötssmör, 1 banan å agaveisrsp, och en nocco :) och efter boxning, som för övrigt är sparring, blire bönor, kanske sojafärs eller bönpasta, avokadomacka, sen säkert nå småät;) de blir Nice!

Har ej planerat passet/passen imorn, men de lutar å ben på morgonen.. Sen antingen ett till pass på kvällen imorn eller så vilar jag :) vi fårse!

Men nu börjar snart lektionen.. Vi ses!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...