Idag vakna vi typ 8, av att de va så varmt i tältet, så vi tog ut madrasserna och täcken å kudden å la oss på isabells studsmatta! Haha :p sen har vi stuckit å "badat" 2 ggr.. Inte precis de varmaste haha..
Och sen åkte vi in å köpte mat! Elr ja gjorde, Tova å Isabell åt köttfärssås å spaghetti :p ja tog en kycklingsallad

Frukosten vart 2 Questbars! Haha :p den utöver de hae ja ätit en banan och ett äpple :)

Bilderna längst ner är ifrån igår!:)

Yeeeey, nu är pizzan precis klar :D MUMS! Jag å mamma ska dela på denna, för min brorsa har hämtmat för hann inte gö en vanlig pizzadeg..
Ja va btw ute å sprang också :D ja jörde "intervaller", så allt tog 1/2h :) sprang först 10 min, sen körde ka "intervallerna" i en kvart, och avslutade med 5 min jogg :) "intervallerna" va då att ja joggade långsamt i 1 min, och lite snabbare i 3 min, 4 ggr, så de blev en kvart :)

Och om kke 1 - 1 1/2h ska vi upp t issa å tälta ;D de kommr bli nice! Ska "fuska" lite, kör ju på iifym ;)

Hehe! Äntligen får ja min gröt :D har vart sugen på risgrynsgröt i 1v :p brukar få sånnadär konstiga sug ibland ;)
Ja funderar faktist om ja ska ut å springa innan ja ska fuscha :D men ska nog inte gö nåt seriöst träningspass då, utan mer bara för att få komma ut å känna luften :) då kan de bli mellan 10 och 40 min typ ;) beror på vad ja känner för! Men vi fårse :)
Och ikväll ska kanske Tova, jag, och Isabell tälta :D nice! Äntligen när de e lite varmare ute ;) och innan de blir de pizzaaaa :D fast den nyttigare versionen som ja har recept på i min blogg ;)

Nu känner ja mig duktig :) har strukit 3 gardiner och diskat medan mamma har jobbat ;) och lunchen får böi 1 msk jordnötssmör med 1 banan, litr på tallriken å lite i kesoburken, sen resten av keson, alltså halva förpackningen, sen 2 knäcken med kalkon och lite av keson! :) och vindruvor..;)
De blir förmodligen inge bad idag, på sin höjd att vi cyklar runt lite, hah! För de e väldigt blåsigt och vädret är ju intr på sin topp..
Men nu ska ja kolla ett avsnitt av oitnb och förhoppningsvis orkar ja pallra mig upp å stryka klart gardinerna! Då kommer ja va nöjd :) för skulle ha strukit dom för nån månad sen..

Här har vi ännu en sötbomb t frukost!:D mums! Detta e så gott! Gröt med äggvitor, sen banan, blåbär, jordgubbar, å russin! Så gott! Dock dom sista jordgubbarna :/

Idag verkar vädret skifta lite, men om de blir varmare så ska nog vi sticka å "bada" sen :) venne hur mkt t bad de blir ;)

Middagen vart då tacos!:) och min brorsa hade köpt nån ekologisk "medelstark" tacosås som hade väldigt bra näringsvärde! Den va dock inge stark alls, haha :p fast de e ju ganska bra, för va rädd att de skulle va tvärt om :p

Och kvällssnacket får bli melon, fryst mango, tortilla med smöör, sen keso med jordgubbar! Ja har halva paketet lvar, och de gick hu egentligen ut idah, men ska äta resten imorn ;) gör väl förhoppningsvis inte så mkt dahen efter..!

Äter apelsin, galiamelon, och vattenmelon medan ja kollar på oithb :) och hae inte så mkt mer å säga! Mamma kommer hem om ca 1 1/2h, sen äre väl säkert mat ett litet tag efter de :) och har inte strykit än... Hehe..

Men de ja kommer gö ikväll är väl helt enkelt att kolla på oitnb och yt! Vart riktigt skitväder idag :/

Lunchen blev grillad kyckling med bacon och chilipotatissallad! Sen tog ja en tortilla och 2 små morötter :) fast, ja tog lite mer potatissallad ;) mm!
Brödet smakade lite mer majs/popcorn än vanligt, men de va helt ok! Godast varmt ;)

Och btw, min träning i sommar kommer se ut nåt åt dehär hållet:

Måndag: jogging + mage/överkropp
Tisdag: ben hemma
Onsdag: jogging + överkropp
Torsdag: vila/stretching
Fredag: jogging/stretching
Lördag: ben
Söndag: vila

Men de är bara de ja ska ha som grund, ja kommer kanske inte följa detta helt å hållet, men har de som bas, så ja kan vända å vrida lite på de hur ja vill!:)