Alla inlägg under januari 2015
Den va väl som vanligt :) men hoppas på träningsvärk i magen imorn :D får se hur de blir me de, brukar oftast inte få träningsvärk i magen, fast får de ganska lätt i typ triceps ^^ fast måste fortfarande träna min högra arm lite mer hahahhq ^^
Och som ni också ser så vart de inte så mkt å äta ikväll,, nu e typ kylskåpet tomt igen, å de finns 4 ägg, som ja gärna vill spara tills imorn, hoppas nån handlar då!
Kokos med choklad som vart i kylen, sen lite äpple me mandelsmör å chokladbitat ;) de har blivit mkt choklad idag, nästan en hel chokladkaka :o:p
Är me issa nu, å hennes vart lite stor, så fick halva hennes, så fick typ 1 1/2 pannkaka ;) fast typ 2 för hennes va så stor från början xD
Får se va ja äter om 1h t preworkout då ^^
Lite bränd å cp men haha, chokladen gjorde hela mkt snyggare säger vi ;)
Som ni ser fick ja kämpa lite för att få ur kärnan ;)
De e 2 ägg btw
Dehär kallar ja kvällsmat alltså ;) nyttigt kan man ju säga!:) och vad kan de ligga på, mellan 300-500 kcal :) inte för att ja bryr mig så mycket om kalorierna men så att ni får veta ifall ni nu skulle vilja äta dehär!:) 3 små rivna morötter, 1/2 avokado, 2 kokta ägg, och 3 skivor kalkon :D de va verkligen inte precis de finaste upplägget, de vart mkt bättre i mitt huvud hahaha ;)
Men ja har btw vart på massage också!:) riktigt nice, fick massage på rygg/nacke och armarna :) nu är ju minsann mjuk ;)
Dehär äter ja nuuu :D äpple me mandelsmör och mörkchoklad :) såg de på instagram så var tvungen att testa ;) och till äter ja en kalkonskiva och lite kvarg!:)
Ja måste börja gymma snart.. Kan inte snön försvinna..!
Gällande gymmet:
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | |||
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | |||
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||||
|