Här är ett superrecept på en nyttig rawtella-ist!:D den smakar ju självklart inte som vanlig nutella, men lite mer hasselnötssmak :) men man kan ha i lite mer kokosolja och kakaonibs så tror ja detta receptet blir helt amazing!

1.75 dl hasselnötter (100g)
2 msk kakao
0.75 dl kokossocker
En nypa salt (helst havssalt elr Himalaya)
1 krm äkta vaniljpulver
1-2 tsk kokosolja
Några skvättar vatten om du inte vill använda mer kokosolja

Kör hasselnötterna i en matberedare/mixer tills de blir så nära en massa som möjligt. Ha i kokosoljan.
Sen har du bara i resterande ingredienser, och mixar tills du blir nöjd med konsistensen! Min vart aldrig riktigt som andra nötsmör, så ja hade i ca 0.2 dl vatten, och mixade. Men min mixer var lite stor, så de kan också vart anledningen till att de inte vart någon riktig smör-konsistens.. För de blev de när man tryckte ihop massan med en sked..

Sen är de bara att hälla upp i en liten burk - and enjoy in moderation! Ja tar oftast 1 msk åt gången ;) vilket innehåller ca 100 kcal, 2g protein, 5g kolhydrater, och 7.5g fett! Nyttigt fett då ;) så alltså ungefär samma näringsvärde som vilket annat nötsmör som helst!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...