Alla inlägg den 6 maj 2015
här har vi postworkouten :) 1 fralla me kalkon, sen 6/7 msk kvarg med varma hallon och 1 banan :D
Träningen gick nice, haha, har inget mer än de å säga :p har dock gått lite fort fram med foten! Har trampat snett 2 ggr hemma, sen typ 2 ggr på träningen bara idag också..
Men de e ingen träning på fredag, så de blir antingen vilodag/lite armar hemma/promenad :) men imorn ska ja t gymmet och kö Rsc!:D kommer inte köra nå mer än de, bara värma upp, köra 2 andra vikter, sen köra de ja ska, sen sticker ja hem :) så kommer nog inte ta längre än 1/2h Ink. Uppvärmning!
1 apelsin, 1 ananasskiva, gröt med de vanliga, sen 7 msk kvarg med tinade hallon :D e faktist lite hungrig :p och ja jag har plastfolie över gröten så den håller sig varm ;)
Har faktist intr så mkt mer å säga :) fårse va som händer på träningen ikväll då!:)
Nä nu ska ja njuta kite av maten här ;) ses sen'!
Här är min frukost för idag :)
Ungefär 5 msk kvarg med 3 msk havregryn och 1 skivad banan :) sen en fralla med kalkon! Haha, ni märker ju hur inne ja är i dom ;)
Men vill dock att bananerna ska va mognare :(
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||
|