1 burk med laktosfri keso, frysta blåbär, och 2 frysta mixade bananer, toppat med en chocolate brownie Questbar! :) de blir min postworkout!
Den här questbaren hade litr av en kaffe-smak.. Haha :p venne riktigt va ja tycker om de.. Double chocolate chunk är nog bättre isf!:) den e bland mina favoriter ;)
Ja körde btw de där nere som styrka på träningen :)

Och imorn ska jag å Tova yill Borlänge på eftermiddagen, så ska jag å mamma gymma pp förmiddagen :) ska prova ett nytt benpass! Är dock inte så speciellt taggad.. Elr, jag är taggat mentalt, men inte fysiskt, om man kan säga så.. Alltså ja har börjat halv-tappa motivationen för träning nu :/ tom till boxningen.. Och de brukar ja Inte göra.. Well, vi får väl se :/ men ska defenetivt inte sluta med boxningen haha!

Men ja jag har inget mer å säga.. På onsdag ska ja rensa lite ogräs hos min moster 9 på förmiddagen, sen på kvällen är de sparring å mjölksyra.. Ser inte fram till mjölksyran haha! Usch å fy..
Men håll tummarna att mitt pass imorn blir bra..!

50 situps med slag
20 crunches
25 reverse crunches
10 leg lifts/leg drops
10 Jack knives
30 sek hollow hold
15 flutter kicks
15 scissors
1 min planka
10-7-5-3-1-3-5-7 armhävningar

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...