Idag har vart en chill söndag, som de ska va! Har bara tagit igen på massa youtubevideos hela dagen. :) men på kvällen rensade ja lite ogräs i uppfarten, så ja fick mina ögonfransar färgade av mamma ;) de gör inte jättestor skillnad men lite!

Och guuuud vilken träningsvärk jag har idag! Inte kört knäböj eller mark på flera veckor, och de känns idag kan ja säga! Har sån träningsvärk i framsida lår och rygg, och lite i rumpan, haha :p så skönt, men ändå så ont, haha! Ser ut som en kärring när ja ska ta upp nåt från backen ;)

Och nu har jag ju haft 3 cheatdays. Inte ätit så bra alls idag, haha. Men ja tror dessa 3 dagar behövdes! Nu ska jah försöka komma tillbaka på mina VANLIGA rutiner, inte som de vart de senaste veckorna.. Jag ska försöka hålla mig till EN cheatday i veckan, och absolut Max 2, och försöka å inte småäta på godis typ varje dag..! Nu får de ju räcka alltså..

Men min frukost idag bestod av resten av nachochipsen som blev över sen igår, och en påse linschips.. Haha :p
Sen vart de faktist en vegansk lunch..! Nästan.. Självaste Maten vart ju vegansk ;) åt lite godis så de va ej veganskt..

Men jag kokade iaf 1/2 dl (torrt) basmatiris, stekte massa champinjoner, gurka, körsbärstomater, och lite majs och rödlök som blev kvar sen tacosen igår.. Sen blandade jag de med soja!:) och stekte några mini-veganska biffar :) så de blev min lunch! Åt inte all ris-blandning, utan sparade lite som ja åt till kvällsmat, för de vart så mycket..!

Sen blev mitt mellis en proteinshake, en skål med chiafrö- och boveteflingor med havremjölk, lösgodis, och en tallrik med Vitchoklad, jordnötssmör, å Nutella...

Och min middag då. Resten av risblandningen från lunchen, fast med gräddfil uppe på, en till proteinshake, och en banan med jordnötssmör och nutella! :) nu e ja sugen på allt annat än socker och flott kan jag säga...
Så imorn ska jag försöka börja äta BÄTTRE igen. Inte helt 100% "ren mat" alltså, men bättre än vad jag äter just nu...

Nu ska jag slappa lite till och snart sova.. De behöver jag! Godnatt :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...