Nu känner ja mig som en riktig hemmafru!:) slängde in lite tvätt i tvättmaskinen innan ja stack till gymmet, sen nu när ja kom hem duschade jag, hängde upp tvätten, å slängde in ny tvätt som ja ska ta ur precis innan ja lägger mig!:) så har ja gjort sötpotatis och champinjoner i ugn med olivolja och salt, sen stekt kyckling!:D min brorsa fick dock krydda dom å hålla koll på dom medan ja duschade å tvättade.. De smakar bra, men ja hoppas verkligen att de e helt klara.. Vill inte bli sjuk liksom.. Första gången jag gör kyckling ;P
Å preworkouten idag blev 2 pepparkaksbollar (har baara 5kvar nu, haha) 1 riskaka med jordnötssmör å agavesirap, sen en celsius och rester från iförrgår.. Ris me chili con carne!:P den preworkouten alltså..;)
Å i skolan blev de 2 bars till mellis, dock bara ärtor till lunch.. Var raggmunk till lunch.. Så va verkligen hungrig sen, haha!

Men jag va tydligen en naturbegåvning på bänkpress.. Haha..:P var 3 st som höll koll på mig (så ja skulle få så bra tips å teknikkoll å så som möjligt) och de kunde inte tro att ja bara kört bänk en gång innan.. Haha :) fick in andning och stabilitet å så på en gång.. Men såklart åkte jag ju öva mycket :) körde med 30kg också.. Ha, blir säkert starkare i bänk än i knäböj..!
Men jag sprang ju på löpbandet först, å ja sprang 1km på 8km/h, sen 1 km på 13.5km/h, 8 en till km, å 13.5 sista kilometern :) så sammanlagt 4 km :) de va skönt! Sen körde jag ju då bänk, och fick lite tekniktips i dips, och avslutade med lite mage :) bara 2 övningar, men två dryga.. Återkommer om jag har träningsvärk imorn ;)


Nu ska ja käka upp å slappa! Syns imorn! Fredag!:D denna veckan gick fort..

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu är veckan slut. Ny vecka imorn. Och imorse fick jag faktist erbjudande på match, som jag tackade ja till. :) blir ett tufft motstånd, men det är i vilket fall lärorikt! Ska gå en förmatch på proffsgalan där matchen mellan Braekhus och Svensson 28 ...

Snaaart är de helg!:D vår spanska var inställd, så vi hade matte 8.30, sen har vi svenska 12.45 och engelska och slutar tidigt! Tidigast på veckan iaf:) och har klarat mig väldigt bra å äta:) i tisdags var då första skoldagen efter lovet. Tisdag och ...

Hejhej! De va längesen :) tog lite lov härifrån också;) men jag va ju utomlands 24-31! Gud så skönt de va å komma bort och inte tänka på å träna, och kunna äta vad jag vill. Vädret va helt okej. De va 20-22 grader varje dag, och vi solade 4 av dagarn...

Den här veckan har vart så skön... Fick lov i tisdags, hade vilodag då också. Sen har jag ätit vad jag har velat hela veckan!! Vääldigt mycket skit alltså ;) å de kommer fortsätta för är på Gran Canaria med all inclusive nästa vecka!!:D Men jag ha...

Snart jullov! Åh, är så nöjd med livet just nu :) vi hade precis spanska, vi gjorde nåt papper där vi skulle läsa en text sen göra typ 2 korsord.. Sen fick vi sluta 25 min tidigt, åt, och nu har vi matte 12.45 sen slutar vi!! Sen är de avslutning imo...